Ma quale scarpetta
ma quale pane
NIENTE carboidrati per una settimana. E dalla prossima reintegro minimo: Pasta o pizza solo un paio di volte a settimana. Via i dolci e il pane nella dieta quotidiana.
Mi lascio il fine settimana per concedermi un panino o una pizza fuori, ma per il resto della settimana la parola d'ordine è RIGORE